Informacije za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje

Slabo razpoloženje med menstruacijo, tukaj je razlaga
Družina

Slabo razpoloženje med menstruacijo, tukaj je razlaga

V času menstruacije ženske ne občutijo le fizičnih simptomov, kot so bolečine ali krči v želodcu, ampak tudi čustvene simptome. Eden najpogostejših čustvenih simptomov, ki jih ženske doživljajo med menstruacijo, je slabo razpoloženje ali razpoloženje Slabo razpoloženje med menstruacijo je pravzaprav posledica predmenstrualnega sindroma (PMS), ki se običajno pojavi 1-2 tedna pred menstruacijo. 2023

Razumevanje gibanja plank in prednosti
Zdravo življenje

Razumevanje gibanja plank in prednosti

Deska je dokaj enostavna vaja. Vendar pa je pomembno, da razumete gibanje in prednosti deske, preden naredite to gibanje, da se izognete poškodbam Gibanje deske je skoraj podobno sklecem, vendar uporablja podlaket kot oporo. Ta vaja je zelo učinkovita za krepitev vseh mišic telesa, predvsem trebušnih mišic in jedra telesa. 2023

Kdaj lahko otroke seznanimo z začinjeno hrano?
Družina

Kdaj lahko otroke seznanimo z začinjeno hrano?

Tako kot odrasli imajo tudi otroci željo po raziskovanju svojih apetitov. Zato je naravno, da vaš malček želi poskusiti začinjeno hrano. Toda od kdaj lahko otrokom dajemo začinjeno hrano? Začinjena hrana lahko povzroči pekoč občutek ali celo pekoč občutek na jeziku in ustih. 2023

Brainstorming, metode za hitro ustvarjanje idej
Družina

Brainstorming, metode za hitro ustvarjanje idej

Nekateri od nas smo se morda počutili jezni ali razočarani, ker nam je med delom ali ustvarjanjem nalog zmanjkalo idej. Brainstorming nam lahko pomaga premagati to. Brainstorming se običajno izvaja v skupinah, lahko pa tudi samostojno Brainstorming je metoda, s katero lahko hitro rešite različne probleme in ustvarite čim več novih idej. 2023

Prepoznavanje različnih koristi riževih otrobov za zdravje
Zdravo življenje

Prepoznavanje različnih koristi riževih otrobov za zdravje

O koristih riževih otrobov zdaj razpravlja veliko ljudi. Razlog je v tem, da je hrana, ki se običajno uporablja kot živalska krma, dobra tudi za prehrano ljudi. Zakaj je tako? Oglejte si spodnjo podrobno razlago o različnih koristih riževih otrobov za zdravje Prednosti riževih otrobov je mogoče pridobiti iz njihove raznolike hranilne vrednosti. 2023

Intuicija, ji morate zaupati?
Zdravo življenje

Intuicija, ji morate zaupati?

Nekateri ljudje pogosto uporabljajo intuicijo za sprejemanje odločitev, včasih pa lahko prinese pričakovane rezultate. Intuicijo pogosto čutimo kot občutek ali sum, da nekaj ni v redu. Pravzaprav, kaj je intuicija in ali ji moramo verjeti? Intuicija je ideja ali ideja, ki temelji na instinktu brez vključevanja logičnih misli ali premislekov. 2023

Različne prednosti zmajevega sadja za otroke
Družina

Različne prednosti zmajevega sadja za otroke

Zaradi sladkega in osvežilnega okusa ter edinstvenega videza zmajev sadež ljubijo mnogi ljudje, tudi otroci. Poleg tega to sadje ponuja tudi številne koristi za njihovo zdravje. Želite vedeti, kakšne so prednosti zmajevega sadja za otroke? Poslušajte tukaj Dragon fruit je tropsko sadje, ki prihaja iz drevesa kaktusa. 2023

Pravi način za odplačilo dolga za spanje zaradi poznega bivanja
Zdravo življenje

Pravi način za odplačilo dolga za spanje zaradi poznega bivanja

Pogosto bivanje pozno zaradi zaposlenega dela lahko povzroči nastanek "dolga" spanja. Običajno bo večina ljudi dolg odplačala tako, da ob koncu tedna spi ves dan. Pravzaprav to ni pravi način. Kako torej pravilno odplačati dolg za spanje? 2023

ISFJ Osebnost, strukturiran introvert Sosok
Družina

ISFJ Osebnost, strukturiran introvert Sosok

Osebnost ISFJ je najpogostejši tip osebnosti. Ocenjuje se, da ima to osebnost približno 9–14 % svetovnega prebivalstva. Posamezniki z osebnostjo ISFJ so običajno tihi, vendar so pravzaprav prijazni, prijazni in vredni zaupanja ISFJ je kratica za Introverted, Sensing, Feeling, Judging. 2023

Tu so prednosti aminokislin za dojenčke
Družina

Tu so prednosti aminokislin za dojenčke

Aminokisline so organske spojine, ki jih potrebujejo vsi, tudi dojenčki. Koristi aminokislin za dojenčke so različne, od podpore rasti do krepitve njihovega imunskega sistema Koristi aminokislin za dojenčke je mogoče pridobiti na različne načine. 2023

Kako premagati boleče bradavice med dojenjem
Družina

Kako premagati boleče bradavice med dojenjem

Boleče bradavice med dojenjem so ena najpogostejših težav, s katerimi se soočajo doječe matere. Da se aktivnosti dojenja ne motijo, je pomembno, da vsaka doječa mati ve, kako se spopasti s to situacijo Običajno se boleče bradavice med dojenjem pojavijo v prvem tednu dojenja in izginejo nekaj dni po tem. 2023

5 Prednosti listov sujija za zdravje telesa
Zdravo življenje

5 Prednosti listov sujija za zdravje telesa

Ne le kot barvilo za živila, znane so tudi prednosti listov sujija, da lahko premagajo različne zdravstvene težave, zato se pogosto uporabljajo v tradicionalni medicini. Domneva se, da je to posledica vsebnosti flavonoidov in polifenolnih bioaktivnih spojin v listih sujija Suji list (Dracaena angustifolia) je rastlina, znana kot dober vir klorofila. 2023

Vrstice hranil in koristi rukole za zdravje telesa
Zdravo življenje

Vrstice hranil in koristi rukole za zdravje telesa

Rukola se Indonezijcem morda še vedno zdi tuja. Pravzaprav koristi rukole za zdravje niso majhne. Ta zelenjava vsebuje različna hranila, ki so dobra za krepitev imunskega sistema in glajenje prebavnega sistema Čeprav listi rukole niso zelo priljubljeni, so ljubitelji solate že dolgo poznani. 2023

5 Živila, ki se jim je treba izogibati med nosečnostjo
Družina

5 Živila, ki se jim je treba izogibati med nosečnostjo

Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov obstaja živila, ki se jih morajo nosečnice izogibati, ker lahko škodujejo plodu v maternici Tisti, ki ste trenutno noseči, razmislite o teh 5 živilih, ki se jim je treba izogibati med nosečnostjo. Spoznajte tudi razloge, zakaj zdravstveni strokovnjaki svetujejo, da tega ne storite. 2023

Post-akutni sindrom COVID-19, bodite pozorni in prepoznajte simptome
Zdravje

Post-akutni sindrom COVID-19, bodite pozorni in prepoznajte simptome

Postakutni sindrom COVID-19 se pojavi, ko se ljudje s COVID-19 še vedno počutijo bolni ali imajo simptome okužbe z virusom Corona, čeprav so bili razglašeni za ozdravljene. Zakaj se to zgodi in kakšni so simptomi, ki jih lahko doživijo bolniki? 2023

Ni mističen fenomen, tukaj so dejstva o lucidnih sanjah
Zdravo življenje

Ni mističen fenomen, tukaj so dejstva o lucidnih sanjah

Lucidne sanje so pojav, ko se človek popolnoma zaveda, da sanja. Še vedno je veliko ljudi, ki mislijo, da je ta pojav povezan z mističnimi stvarmi. Torej, kaj pravzaprav so lucidne sanje? Ko doživlja lucidne sanje, se bo človek počutil kot videti izkušnjo ali dogodek, ki je bil izkušen v preteklosti. 2023

Pomen zdrave samozavesti
Zdravo življenje

Pomen zdrave samozavesti

Samopodoba je eden od pomembnih vidikov v psihologiji in človeški osebnosti. Z dobro samozavestjo se lahko človek ljubi, ceni in sprejme takšnega, kakršen je, kljub vsem pomanjkljivostim, ki jih ima Samospoštovanje je način, na katerega oseba gleda, ceni in ljubi sebe. 2023

Pomembna dejstva o Gemeli ali dvojni nosečnosti
Družina

Pomembna dejstva o Gemeli ali dvojni nosečnosti

Gemeli je medicinski izraz za dvojno nosečnost ali več kot en plod. Število spočetih plodov je lahko dva, trije, celo štirje plodovi naenkrat ali več. Da vam bo nosečnost dvojčkov bolj udobna in varna, se seznanite z naslednjimi pomembnimi dejstvi o nosečnosti gemi Nosečnost dvojčkov ali dvojčkov se delijo na 2 vrsti, in sicer na enojajčne in neidentične dvojčke. 2023

Skrivnosti nege mladostne in zdrave kože, ki jih morate poznati
Zdravo življenje

Skrivnosti nege mladostne in zdrave kože, ki jih morate poznati

Vsi si želijo zdravo in mladostno kožo. Da bi se to zgodilo, obstaja skrivnost za mladostno nego kože, ki jo lahko poskusite. Ta metoda je zelo enostavna in jo lahko naredite sami doma, ne da bi morali porabiti drage stroške za nego kože Imeti gladko, mehko, napeto in sijočo kožo so sanje skoraj vseh. 2023

Nasveti za pospešitev okrevanja telesa starejših ob bolezni
Zdravje

Nasveti za pospešitev okrevanja telesa starejših ob bolezni

Pri starejših (starejših) lahko oslabljeno telesno stanje povzroči daljše okrevanje po bolezni. Če skrbite za bolnega starejšega, vam ni treba skrbeti. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da pospešite njegovo okrevanje Ko so starejši bolni ali v procesu okrevanja, se razgradnja beljakovin in maščob v telesu starejših poveča. 2023

Poznavanje nekaterih stranskih učinkov cepiva proti COVID-19
Zdravje

Poznavanje nekaterih stranskih učinkov cepiva proti COVID-19

Trenutno je v teku faza razvoja cepiva proti COVID-19. Neželene učinke cepiva proti COVID-19 še vedno spremljamo, da bi zagotovili njegovo učinkovitost in varnost pri ljudeh. Kakšni so možni neželeni učinki? Vsako zdravilo, cepivo ali dodatek lahko povzroči neželene učinke. 2023

To je razlika med pečjo in pečjo
Zdravo življenje

To je razlika med pečjo in pečjo

Nekateri ljudje morda ne poznajo razlike med filejem in filejem. Pravzaprav sta oba del govedine in se pogosto predelata v različne vrste hrane. Kakšna je torej razlika med pecivo in pecivo? Izrezek in filet sta dve vrsti govejih kosov, ki se pogosto uporabljata kot predelani zrezki ali meso na žaru. 2023

Heimlich manever, prva pomoč ljudem, ki se zadušijo
Zdravje

Heimlich manever, prva pomoč ljudem, ki se zadušijo

Heimlich manever ali Heimlich manever se lahko izvede kot odziv v sili za pomoč ljudem, ki se zadušijo. Ta postopek je prvi uvedel dr. Henry Heimlich leta 1974 Uživanje hrane med pogovorom ali prenagljenost lahko povzroči, da se oseba zaduši. 2023

Tako si odpustiš
Zdravo življenje

Tako si odpustiš

Napake so verjetno naredili vsi. Vendar pa so nekateri izmed nas, ki si težko odpustimo. Pravzaprav je za mir zelo pomembno odpustiti ali skleniti mir s samim seboj. Torej, kako si odpustiš? Odpuščanje sebi ne pomeni, da ignorirate vse napake, ki ste jih naredili. 2023

Spoznajte, kaj je pedofil ter njegove značilnosti in zdravljenje
Zdravje

Spoznajte, kaj je pedofil ter njegove značilnosti in zdravljenje

Pedofil je izraz za ljudi, ki imajo spolne interese ali željo po otrocih ali mladostnikih, mlajših od 13 let. Večina pedofilov je moških, vendar lahko to spolno motnjo doživijo tudi ženske Oblika spolne perverzije, ki jo zagreši pedofil, se imenuje pedofilija. 2023

7 Prednosti lesa Secang za zdravje
Zdravo življenje

7 Prednosti lesa Secang za zdravje

Prebivalci Indonezije dobro poznajo prednosti lesa sapana kot tradicionalne medicine. Ta rastlina, ki jo pogosto uživamo kot zeliščni čaj ali zeliščno zdravilo, ima različne koristi za zdravje, od lajšanja bolečin do nadzora krvnega sladkorja Secangov les (Caesalpinia sappan) je že dolgo obdelan kot sestavina zeliščnih napitkov, pomešanih z različnimi začimbami ali znanih kot wedang uwuh. 2023

Simptomi laktozne intolerance pri dojenčkih, ki jih je treba prepoznati
Družina

Simptomi laktozne intolerance pri dojenčkih, ki jih je treba prepoznati

Čeprav je relativno neškodljiva, se lahko zaradi laktozne intolerance pri dojenčkih počutijo neprijetno. Poleg tega je lahko motena prehranska ustreznost otroka. Zato morajo matere poznati simptome laktozne intolerance pri dojenčkih, da jih lahko zdravijo čim prej Laktozna intoleranca je nezmožnost telesa, da prebavi laktozo, ki je vrsta naravnega sladkorja, ki ga najdemo v mleku. 2023

5 vrst priljubljenih gomoljev in njihovih hranil ter koristi za telo
Zdravo življenje

5 vrst priljubljenih gomoljev in njihovih hranil ter koristi za telo

Krompir, kasava in sladki krompir je več vrst gomoljev, ki jih prebivalci Indonezije pogosto uživajo. Ne samo poceni in okusen, ta vrsta gomolja, ki se pogosto uporablja kot nadomestek za riž, vsebuje različna hranila, ki so dobra za zdravje telesa Kadi nekateri Indonezijci uporabljajo kot osnovno hrano. 2023

Spoznajte nevarnosti suhega ledu in kako ga varno uporabljati
Zdravo življenje

Spoznajte nevarnosti suhega ledu in kako ga varno uporabljati

Nekateri ljudje morda ne poznajo nevarnosti suhega ledu. Ta vrsta ledu, ki se pogosto uporablja za zamrzovanje hrane ali ohranjanje obstojnosti živilskih sestavin, lahko dejansko negativno vpliva na zdravje, zlasti če se uporablja ali shranjuje na neprimeren način Suhi led je stisnjen plin ogljikovega dioksida (CO2). 2023

Poznavanje faz izdelave cepiva proti COVID-19
Zdravje

Poznavanje faz izdelave cepiva proti COVID-19

Zagotavljanje cepiv je eno od prizadevanj vlade za premagovanje pandemije COVID-19. Vendar izdelava cepiva proti COVID-19 ni lahka stvar. Da bi zagotovili njegovo učinkovitost in varnost, je treba cepiva proti COVID-19 izdelati previdno in opraviti klinična preskušanja Proizvodnja cepiv proti COVID-19 je bila izvedena v različnih državah, vključno z Indonezijo prek inštituta Eijkman. 2023