Zdravo življenje 2023, September

Nosite magnetne trepalnice, ali je varno ali ne?

Nosite magnetne trepalnice, ali je varno ali ne?

Mnoge ženske so začele gledati magnetne trepalnice (magnetne trepalnice), ker je bilo v primerjavi z drugimi metodami raztezanja trepalnic bolj praktično. Kakšna pa je varnost uporabe magnetnih trepalnic z medicinske strani? Preverite dejstva v tem članku, naj V bistvu se uporaba magnetnih trepalnic ne razlikuje veliko od ponarejenih trepalnic, ki jih običajno najdemo.

Vas zanimajo obrvi? Najprej poznajte to dejstvo

Vas zanimajo obrvi? Najprej poznajte to dejstvo

Želite oblikovati obrv, da bi bila čedna in simetrična? Poskusite metodo navoja obrvi, Deh! Poleg tega, da je videz obrvi videti popoln, se ta postopek šteje tudi za varnejši zaradi minimalnega tveganja za draženje. Kljub temu morate vedeti naslednja dejstva, preden se podvržete navoju obrvi Navoj je tehnika za odstranjevanje drobnih las s pomočjo dveh kosov dolge bombažne preje.

Pomen pranja oči ob utripanju in blagega draženja oči

Pomen pranja oči ob utripanju in blagega draženja oči

Ko doživite oči, suhe oči ali utrujene oči, te nikoli takoj drgnite oči. Obstaja varnejši in učinkovitejši način za njegovo premagovanje, in sicer s pranjem oči s čiščenjem oči sterilnega tekočine Oči se pihajo zaradi prahu ali uporabe očesnih kozmetike ali se po dnevu ogledov računalniškega zaslona počutijo utrujene.

Izkoristite prednosti jasminskega roža za zdravje

Izkoristite prednosti jasminskega roža za zdravje

Prednosti jasminskih cvetov so že dolgo znane kot surovine za izdelavo parfumov, mila, losjona, aromaterapije in celo mešanice čaja. Ne samo to, ta majhna bela cvet ima tudi veliko koristi za zdravje za telo Obstajajo različne vrste jasminskih rastlin, vendar so pogosto najdene vrste belega jasmina (jasminum sambac).

Tukaj je 6 zelenjave, ki vsebuje vitamin E

Tukaj je 6 zelenjave, ki vsebuje vitamin E

Zelenjava je dober vir vitamina E za telo. Obstajajo različne vrste zelenjave, ki vsebujejo vitamin E in jih je enostavno dobiti. Na ta način ne boste več zmedeni, da bi dosegli vsak dan vnos tega vitamina Vitamin E je eden najpomembnejših vitaminov za telo.

Prepoznajte prednosti aloe vere za akne in kako jih uporabiti

Prepoznajte prednosti aloe vere za akne in kako jih uporabiti

Učinkovitosti aloe vere za akne ni treba dvomiti. Ta rastlina vsebuje naravne spojine, ki so koristne za lajšanje rdečih in oteklih aken, celo blede brazgotine za akne. Vendar se prepričajte, da ga uporabljate na pravi način Poleg tega, da se lahko uporablja za premagovanje goreče kože ali manjših poškodb na koži, se lahko aloe vera uporabi tudi kot naravna sestavina za reševanje aken.

Razlogi, zakaj so banane dobre za želodčno kislino

Razlogi, zakaj so banane dobre za želodčno kislino

Nekateri ljudje ne poznajo koristi banan za želodčno kislino. Pravzaprav se sadje, ki ga običajno uživajo Indonezijci, šteje za učinkovito pri lajšanju simptomov želodčne kisline, ki se pojavi. Kako je to lahko? Poglejmo odgovor v naslednjem članku Refluksna bolezen kisline ali gastroezofagealni refluks (GERD) se pojavi, ko se kisle tekočine iz želodca vrnejo v požiralnik in povzročijo draženje.

Glede ribje terapije skupaj s koristmi in tveganji

Glede ribje terapije skupaj s koristmi in tveganji

Ribja terapija je ena izmed načinov sprostitve, ki začenjajo priljubljene pri mnogih ljudeh. Ne le pomiri se um, tudi ta terapija naj bi imela številne zdravstvene koristi. Po drugi strani pa ima ribja terapija tudi tveganje, ki se ga morate zavedati Ribja terapija ali običajno imenovana ribja spa je ena izmed terapevtskih metod, ki je v Indoneziji precej priljubljena.

5 Prednosti skuše za zdravje

5 Prednosti skuše za zdravje

Zahvaljujoč prehranski vsebnosti v njej je mogoče pridobiti različne prednosti skuševskih rib. Ne samo da lahko ohrani zdravo telo, trdi tudi, da ta vrsta morskih vodnih rib zmanjšuje tveganje za resne bolezni, kot so diabetes in rak dojke Skuša je ena vrsta rib, ki jih prebivalci Indonezije precej porabijo, saj jo je enostavno najti, cena je cenovno dostopna in jo je mogoče predelati v različne vrste jedi za prigrizke.

5 Prednosti maske iz papaje in kako jo narediti

5 Prednosti maske iz papaje in kako jo narediti

Ne samo okusno in osvežujoče, papajo lahko uporabite tudi kot masko za obraz. Znano je, da imajo maske iz papaje veliko koristi pri ohranjanju zdrave kože, zato jih veliko ljudi zanima Sadež papaje je znan po svojih zdravstvenih koristih zahvaljujoč pomembni hranilni vsebnosti v njem, ki sega od vitamina A, vitamina C, antioksidanta likopena, do aktivne spojine jabolčne kisline.

Ne zamudite 5 prednosti rib tilapije za zdravje

Ne zamudite 5 prednosti rib tilapije za zdravje

Prednosti tilapijskih rib za zdravje so zelo raznolike. Poleg tega, da so bogate s hranili, so sladkovodne ribe, ki imajo razmeroma dostopne cene, tudi majhne kalorije, maščob in živega srebra, ki škodujejo zdravju Tilapia Fish imajo slanega okusa in mehko teksturo mesa, zato je veliko ljudi všeč.

To je učinkovitost kokosove vode za želodčno kislino

To je učinkovitost kokosove vode za želodčno kislino

Prednosti kokosove vode za želodčno kislino je mogoče dobiti zahvaljujoč prehranski vsebnosti v njej. Vendar pa morate biti pozorni pri uživanju kokosove vode, tako da lahko njegove lastnosti optimalno pridobijo Kokosova voda je ena vrsta zdrave pijače, saj v njej obstajajo številne pomembne hranilne snovi, ki jih telo potrebuje.

Ne zamudite teh 7 prednosti aloe vere za kožo

Ne zamudite teh 7 prednosti aloe vere za kožo

Koristi aloe vere za kožo so nedvomne. Ni čudno, da je toliko izdelkov za nego telesa, ki vključujejo alojo kot sestavino. Kakšne so torej prednosti? Daj no, izveste več v naslednjem članku Prednosti aloe vere za kožo ne zdravijo le zdravja kože, temveč zdravijo tudi kožne bolezni, kot so draženje, celo manjše do zmerne opekline.

Kako skrbeti in vzdrževati zdravo kožo pri starosti 35 let

Kako skrbeti in vzdrževati zdravo kožo pri starosti 35 let

Pri vstopu v starost 35 let je stanje kože na splošno bolj dovzetno za težave z izvršilnimi in drugimi težavami s kožo. Zato je potrebna pravi način, da ostanete zdravi in izgledajo mlad v starosti 35 let Stanje kože se bo spremenilo s starostjo, še posebej, ko vstopi v starost treh glav.

Poznajte štiri načine uporabe pravilnega retinola

Poznajte štiri načine uporabe pravilnega retinola

Učinkovitost retinola pri ohranjanju zdrave kože ni dvoma. Pomembno pa je vedeti, kako uporabljati pravilen retinol, saj je koža lahko ranljiva za težave, če ga napačno uporabljate Retinol je derivat vitamina A, za katerega je znano, da koži prinaša različne koristi.

5 Koristi orehov za zdravje

5 Koristi orehov za zdravje

Prednosti orehov je mogoče pridobiti iz različnih hranilnih snovi, ki jih vsebujejo. Ne samo, da je znano, da je dober za hujšanje, ta vrsta oreščkov naj bi tudi zmanjšala tveganje za različne kronične bolezni, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen Okusen okus orehov ga uvršča med vrste oreščkov, ki se pogosto predelajo v pecivo.

5 Prednosti listov Binahong za zdravje

5 Prednosti listov Binahong za zdravje

Ugodnosti listov binahong za zdravje so znane že tisočletja. Zahvaljujoč svoji vsebini se ta list že več generacij uporablja kot tradicionalna medicina na Kitajskem, v Koreji in na Tajvanu O koristih listov binahong ni treba dvomiti. Ta rastlina, ki ima latinsko ime Anredera cordifolia, je ena izmed zelo hranljivih rastlin, za katero se domneva, da lahko zdravi različne kronične bolezni.

O polnilih za nos, ki jih morate vedeti

O polnilih za nos, ki jih morate vedeti

Javnost pogosto išče informacije o polnilih za nos. Polnila za nos ali v medicinskem smislu imenovana nekirurška rinoplastika se pogosto odločijo tisti, ki želijo obliko nosu spremeniti brez operacije Punilo za nos je ena vrsta postopka modifikacije nosu, ki je zelo učinkovita, če želite minimalne in netrajne spremembe.

Prepoznavanje paranoidnih simptomov in kako jih premagati

Prepoznavanje paranoidnih simptomov in kako jih premagati

Paranoid je psihološka težava, za katero je značilen pojav pretirane sumničavosti in strahu. Paranoični ljudje so ponavadi težki ali celo nezaupljivi do drugih in imajo drugačno miselnost kot večina ljudi Paranoidna osebnostna motnja na splošno nastane zaradi psihične travme v preteklosti.

Poznavanje prazničnega bluesa in kako se z njim spopasti

Poznavanje prazničnega bluesa in kako se z njim spopasti

Praznični blues se lahko pojavi, ko se počutite pod stresom ali žalostni, ko pridejo prazniki. Za to stanje so lahko značilni različni simptomi, kot so izguba apetita, težave s spanjem, težave s koncentracijo ali občutek tesnobe Niso vsi veseli, ko pridejo bajramski, božični ali novoletni prazniki.

4 Prednosti aloe vere za lase

4 Prednosti aloe vere za lase

Poleg kože ima aloe vera tudi koristi za lase. Ta rastlina vsebuje različne hranilne snovi in aktivne spojine, ki so dobre za zdravje in rast las. Če želite izvedeti več podrobnosti, si oglejte naslednji pregled Aloe vera je debelolistna rastlina z gelasto teksturo mesa.

4 Prednosti plavajoče terapije za zdravje

4 Prednosti plavajoče terapije za zdravje

Čeprav ni bilo narejenega veliko, obstajajo različne zdravstvene koristi lebdeče terapije, o katerih morate vedeti, kot je zmanjšanje bolečine in tesnobe. Če poznate prednosti, lahko razmislite o tej terapiji tudi za premagovanje različnih težav, ki jih imate Float terapija se običajno izvaja v zaprtem rezervoarju, ki je zvočno izoliran in slabo osvetljen.

Tu je 6 prednosti tune za zdravje telesa

Tu je 6 prednosti tune za zdravje telesa

Za slastnim in slanim okusom se skrivajo različne prednosti tune. Zaradi različnih hranilnih vrednosti v njej je tuna zelo dobra za zdravje telesa, med katerimi je tudi ohranjanje zdravega srca Tuna je ena izmed morskih rib, ki se pogosto uživa.

6 Izbira dietnih pijač, ki lahko izgubijo težo

6 Izbira dietnih pijač, ki lahko izgubijo težo

Obstajajo različne izbire dietnih pijač za hujšanje. Ta vrsta pijače naj bi pospeševala metabolizem, tako da izgorevanje kalorij v telesu poteka hitreje. Oglejte si ta članek, če želite izvedeti, katere dietne pijače vam lahko pomagajo pri izgubi teže Poleg ohranjanja zdrave prehrane in redne vadbe vam lahko uživanje dietnih pijač pomaga tudi pri doseganju vaše idealne telesne teže.

Redno zobozdravstveno posvetovanje že od zgodnjega otroštva za ohranjanje nedotaknjenih zob v starosti

Redno zobozdravstveno posvetovanje že od zgodnjega otroštva za ohranjanje nedotaknjenih zob v starosti

Ohranjanje zdravih zob in ust ni samo umivanje zob vsak dan. Priporočamo tudi redne posvete pri zobozdravniku. To navado je treba narediti zgodaj kot zgodnje odkrivanje, če obstajajo težave z zobmi in usti Na podlagi temeljnih zdravstvenih raziskav (Riskesdas) iz leta 2018 je od 57 % ljudi, ki so imeli težave z zobmi in ustno votlino, le 10,2 % obiskalo zobozdravnika in se je na splošno počutilo zelo slabo.

Pomembno je vedeti, da so to nasveti za zdravo prehrano med bajramom

Pomembno je vedeti, da so to nasveti za zdravo prehrano med bajramom

Vsa hrana in pijača, ki se običajno postrežejo med Eidom, niso dobra za zdravje, veste. Nekateri lahko povzročijo celo zdravstvene težave, če jih zaužijemo prekomerno. Zato si oglejmo nasvete za zdravo prehrano med Eidom, da bo ta poseben trenutek z družino ostal varen za zdravje Lebaran je trenutek, ki smo ga čakali po celem mesecu posta.

Spoznajte vrsto mačjega cepiva za svojega ljubljenčka

Spoznajte vrsto mačjega cepiva za svojega ljubljenčka

Za lastnike mačk ohranjanje zdravja te ene živali zagotovo ne bi smeli prezreti. Poleg prehrane morate biti pozorni na pravočasno dajanje cepiv za mačke. Tako je lahko vaša mačka zaščitena pred virusnimi in bakterijskimi okužbami Mačke niso bitja z devetimi življenji, kot krožijo številni miti.

Razumevanje tehnik in prednosti prsnega plavanja

Razumevanje tehnik in prednosti prsnega plavanja

Prsno plavanje je ena izmed najbolj priljubljenih plavalnih tehnik. Poleg tega, da plavanje v prsnem slogu ni težko izvedljivo, prinaša tudi številne koristi za zdravje. V tem članku bomo razpravljali o tehnikah in prednostih prsnega plavanja Prsno plavanje ali tisto, kar pogosto imenujemo žabji stil, je plavalna tehnika, katere gibi so dokaj preprosti in se pogosto štejejo za najlažje izvedljive.

Prednosti dnevnika za duševno zdravje, ki jih je škoda zamuditi

Prednosti dnevnika za duševno zdravje, ki jih je škoda zamuditi

Če še nikoli niste pisali dnevnika, je bolje, da začnete zdaj, gremo! Razlog je v tem, da je beleženje veliko koristi za duševno zdravje, od pomoči pri izražanju občutkov do spopadanja s stresom. No, če želite izvedeti popolno razlago o vodenju dnevnika, si oglejte ta članek, OK Dnevnik je dejavnost za izmenjavo idej, misli, občutkov ali čustev, povezanih z različnimi dogodki v življenju v obliki pisanja v knjige, tipkanja v računalnik ali slik.

5 načinov za premagovanje pretiranega razmišljanja in njegove značilnosti

5 načinov za premagovanje pretiranega razmišljanja in njegove značilnosti

Pretiravanje ni le utrujajoče, ampak lahko moti tudi vsakodnevne dejavnosti. Da se ne bi zavlekli, obstajajo načini, kako premagati pretirano razmišljanje, ki jih lahko poskusite narediti. Na ta način vaše aktivnosti čez dan niso motene in vaše duševno zdravje je ohranjeno Pretiravanje je pravzaprav pogost pojav in ga lahko izkusi vsak.

6 načinov za ohranjanje močne telesne vzdržljivosti, ko se vrnete domov

6 načinov za ohranjanje močne telesne vzdržljivosti, ko se vrnete domov

Mudik je že dolgo tradicija za večino Indonezijcev pred verskimi prazniki. Če želite biti vedno zaščiteni, ko greste domov, še posebej sredi trenutne pandemije COVID-19, morate poznati in uporabljati različne načine, kako ohraniti svoj imunski sistem močan Potovanje na dolge razdalje, kot je odhod domov, je lahko izziv sredi pandemije COVID-19.

Bolečine med potovanjem sem in tja je mogoče premagati na ta način

Bolečine med potovanjem sem in tja je mogoče premagati na ta način

Dolgotrajno potovanje sem ter tja za Lebaran je nagnjeno k bolečinam. Te težave se lahko pojavijo na katerem koli delu telesa, zlasti na vratu, hrbtu, pasu, rokah in kolenih. Če vas boli med potovanjem domov, se nemudoma lotite tega na ta način, naj Bolečine v telesu med potovanjem naprej in nazaj se lahko pojavijo, ker mišice nimajo dovolj pretoka krvi in otrdeli sklepi zaradi predolgega sedenja, malo premikanja ali podpore pretežke torbe.

Povečanje telesne teže med postom, kako je to lahko?

Povečanje telesne teže med postom, kako je to lahko?

Poleg čaščenja mnogi ljudje izkoristijo tudi post med ramazanom za hujšanje. Vendar se je izkazalo, da se med postom ne zredi malo ljudi. Zakaj je tako, kaj? Če želite izvedeti odgovor, poglejmo ta članek Med postom je naš čas za hrano in pijačo zelo omejen.

O obvladovanju jeze, kako učinkovito nadzorovati jezo

O obvladovanju jeze, kako učinkovito nadzorovati jezo

Obvladovanje jeze ali obvladovanje jeze je eden učinkovitih načinov za nadzor čustvenih izbruhov, ki se pogosto pojavljajo. To je zato, ker vaša nezmožnost obvladovanja svoje jeze dejansko lahko zaplete stvari bolj zapletene ali celo težke zase Jeza ali jeza je za vsakogar normalno in naravno.

6 Kako se znebiti brazgotin po aknah z medicinskim zdravljenjem

6 Kako se znebiti brazgotin po aknah z medicinskim zdravljenjem

Obstajajo različni načini, kako se znebiti brazgotin po aknah, ki jih lahko poskusite. Eden od njih je zdravljenje pri dermatologu ali kozmetičarku. Če to počnete redno, se ne morete znebiti le brazgotin po aknah, lahko dosežete tudi gladko in zdravo kožo Akne, ki se začnejo izprazniti in celiti, včasih pa pustijo rdeče ali črne brazgotine na koži.

4 Prednosti Temu Ireng za zdravje

4 Prednosti Temu Ireng za zdravje

Čeprav ime te zelišče nekaterim še vedno zveni tuje, obstajajo različne prednosti temu irenga, ki jih morate vedeti. Verjame se, da lahko različna hranila in antioksidanti v njej premagajo plešavost do vnetja v telesu Temu ireng je vrsta rastline, ki se že dolgo uporablja kot tradicionalno zdravilo v več azijskih državah, vključno z Indonezijo.

Tu so živila in pijače, ki jih lahko in ne jemljete po skaliranju zob

Tu so živila in pijače, ki jih lahko in ne jemljete po skaliranju zob

Obstaja nekatera živila in pijače, ki so dovoljene in ne dovoljene po luščenju zob. To je seveda treba upoštevati, da se ohrani zdravje zob in dlesni, da se umazanija ne nabira znova hitro in zobje ostanejo dlje časa čisti Obstajajo različni načini za ohranjanje zdravja zob in ust, eden od teh je redni pregled pri zobozdravniku vsakih 6 mesecev.

Kako dolgo se lahko vitamin C shrani v telesu?

Kako dolgo se lahko vitamin C shrani v telesu?

Vitamin C je pomembno hranilo za telo. Eden od njih je ohranjanje vzdržljivosti, zlasti med pandemijo in celo prehodom. Koristi vitamina C za imunski sistem lahko izkoristite z uživanjem zelenjave in sadja ali s pravimi dodatki vitamina C Vitamin C je vodotopen vitamin in se v človeškem telesu ne proizvaja naravno.

6 Kako se hitro znebiti aken v 1 dnevu

6 Kako se hitro znebiti aken v 1 dnevu

Kdo ne želi vedeti, kako se hitro znebiti mozoljev v 1 dnevu? Čeprav se morda zdi nepomembna, je to metodo pomembno vedeti, saj so mozolji na obrazu, ki se nepričakovano pojavijo med obiskom pomembnega dogodka, lahko zelo nadležni in motijo samozavest Akne se lahko pojavijo na katerem koli delu telesa.

Prednosti juhe za povečanje vzdržljivosti

Prednosti juhe za povečanje vzdržljivosti

Ne samo, da je okusna in enostavna za serviranje, juha se izkaže tudi za koristno za povečanje vzdržljivosti, veste. To je morda razlog, zakaj je juha ena najbolj priljubljenih živil Indonezijcev, še posebej, ko so bolni Juha je ena najbolj zdravih jedi s številnimi koristmi za zdravje, vključno z večjo vzdržljivostjo.